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    <title><![CDATA[[Wave 09]:: 痞客邦 PIXNET ::]]></title>
    <link>http://sinergy.pixnet.net/blog</link>
    <description><![CDATA[震耳欲聾搖滾警報起，節拍音符滲透腦海裡；酒精藥物別來，只要Wave-09]]></description>
    <pubDate>Tue, 13 Oct 2009 13:37:11 +0000</pubDate>
    <managingEditor>sinergy@not-valid.com (sinergy)</managingEditor>
    <copyright>Copyright 2003-2009 sinergy,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved.</copyright>
    <generator>PIXNET Media Digital Coporation</generator>
    <language>zh</language>
    <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
    <item>
      <title><![CDATA[TECO LCD TV面板滑動！]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/25214107</link>
      <guid>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/25214107</guid>
      <description><![CDATA[哇！看看距離上一篇文章發表的時間，已經約莫是14個月之前的事情了，不過這也是沒有辦法的事情，小弟受到國家的徵召，服役去了，就在昨天才從國家的束縛中脫逃，重獲自由之路，呼～這段時間可真是難熬呢！相信這是所有退役的弟兄們都能夠感受到的，營區外自由又新鮮的空氣，大家可是拼了命的在吸呢！（是有點誇張了）。   就在退伍後，想說用電腦再看看放在硬碟裡好一陣子的一些影片，結果把電腦跟電視打開之後，越看覺得越不對，怎麼上面的邊界越來越低，連最小化、最大化、及關閉視窗的按鈕都看不見了呢？雖然說幾個月前使用的時候也是有注意到這個問題，但那時候一直覺得是設定上的問題，便沒多留意在電視機上，結果這下一看，哇！原來是家裡那台用了許久的TECO TL3201FM LCD TV出了問題，前方整塊壓克力面板向下出現了位移的狀況，可以從圖上明顯的看出位移的狀況與程度，真的是有點誇張了呢！       不曉得是否是因為長期使用下來的關係，導致壓克力面板與基座的黏膠黏性減弱，或是因為長時間使用電視後面板溫度升高導致黏膠可能有融化的現象發生，而在萬有引力的吸引下，導致整塊壓克力面板的向下位移（黏膠的味道相當不好聞，It’s stink!），不管如何，這表示TECO對旗下產品的品質控管或是用料方面可能有些許的小問題，或是說在產品的組裝設計上可能欠缺細微的思考，而導致產品在長期正常使用下，仍發生造成使用者困擾的問題，不知道是不是也有使用者有遇到相同的情況？]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p><img title="" style="display: inline; margin: 0px 10px 10px" height="240" alt="" src="http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs276.snc1/10318_185008527817_823762817_3784099_3841699_n.jpg" width="408" align="right" />哇！看看距離上一篇文章發表的時間，已經約莫是14個月之前的事情了，不過這也是沒有辦法的事情，小弟受到國家的徵召，服役去了，就在昨天才從國家的束縛中脫逃，重獲自由之路，呼～這段時間可真是難熬呢！相信這是所有退役的弟兄們都能夠感受到的，營區外自由又新鮮的空氣，大家可是拼了命的在吸呢！（是有點誇張了）。 </p>  <p>就在退伍後，想說用電腦再看看放在硬碟裡好一陣子的一些影片，結果把電腦跟電視打開之後，越看覺得越不對，怎麼上面的邊界越來越低，連最小化、最大化、及關閉視窗的按鈕都看不見了呢？雖然說幾個月前使用的時候也是有注意到這個問題，但那時候一直覺得是設定上的問題，便沒多留意在電視機上，結果這下一看，哇！原來是家裡那台用了許久的<a href="http://www.tecohome.com.tw/ProductDtl.aspx?Id=744" target="_blank">TECO TL3201FM LCD TV</a>出了問題，前方整塊壓克力面板向下出現了位移的狀況，可以從圖上明顯的看出位移的狀況與程度，真的是有點誇張了呢！</p> <!-- more -->  <p></p>  <p></p>  <p>不曉得是否是因為長期使用下來的關係，導致壓克力面板與基座的黏膠黏性減弱，或是因為長時間使用電視後面板溫度升高導致黏膠可能有融化的現象發生，而在萬有引力的吸引下，導致整塊壓克力面板的向下位移（黏膠的味道相當不好聞，It’s stink!），不管如何，這表示TECO對旗下產品的品質控管或是用料方面可能有些許的小問題，或是說在產品的組裝設計上可能欠缺細微的思考，而導致產品在長期正常使用下，仍發生造成使用者困擾的問題，不知道是不是也有使用者有遇到相同的情況？</p>  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/25214107">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2009 13:37:11 +0000</pubDate>
      <category>No Category</category>
      <comments>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/25214107#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[中華電信 MOD]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/21544229</link>
      <guid>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/21544229</guid>
      <description><![CDATA[
   由於盛大的 2008 年北京奧運賽事，中華電信在電視上強力放送 MOD 的廣告，MOD 標榜的是 FULL HD 高畫質電視的時代來臨，因此需要有更好的訊號來源，MOD 就是為此而誕生，透過日漸普及的 DSL
   高速網路，來傳輸需要大頻寬的高畫質畫面訊號，前陣子，也曾經接到中華電信客服人員致電來詢問是否申裝
   MOD，有種種優惠等等，不過當時鑑於節目不多且也對他不是很了解，所以就拒絕了客服人員，只將網路升級為光世代，但是大概是受到奧運熱潮以及強力放送的廣告的影響，竟然自己去電要求申裝！


   也因為奧運的關係，目前申裝中華電信 MOD
   的業務可是好得不得了，因此，也祭出了「今天上午申請，下午約裝；今日下午申請，隔日白天約裝」的服務，不過這樣並不是說當天就會裝好，因為他是寫約裝，所以大概是隔天才會來裝，不過已經夠迅速的了，今天申請，明天裝機就完成，可以開始享受高畫質的視界！


   來幫我們申裝的員工說他因為奧運的關係，一天要架設 20 部以上的 MOD 主機，看來中華電信真是靠奧運這波賺了不少呀！另外安裝的時候正在進行棒球的兩岸大戰…結果就…莫再提了吧…裝機的員工說他弟弟現在也正在合庫打球，據說興農有簽約？不知道是哪位選手呢，真是令人好奇！


   用 MOD 來看奧運以及一些影集如「火炬木」、或是因為沒有轉撥奧運男籃中美大戰而遭到網友幹譙的「籃球火」都有 1080 的 FULL HD 畫質，其他節目如果不是 HD 至少也是 SD 的畫質，與現行的有線電視畫質比較起來，都好上許多， 想體驗 MOD
   高畫質影像的朋友們可以前往中華電信的營運處，應該都會有展示機，自己親自去看一下，感受一下震撼的視聽享受吧！現在轉回去有線電視看，總是覺得慘不忍睹阿，胃口被養大了是會上癮的呢！


   好消息是想要享受高畫質的節目，也不見得要申裝 MOD，畢竟，他還是得繳交月租費，公廣集團日前已經推出了 HiHD 這個數位電視頻道，其內容全都是由 1080p 的格式發送，這絕對是推廣高畫質電視時代一大步，只要購買 HDTV
   數位電視機上盒以及天線，就可以在家收視由公視所製撥的高畫質優質節目，不過目前訊號發射站有限，並不是全台都收得到訊號，想要嘗試的朋友可以先到公視網站查詢您的所在地是否位於能夠收訊的區域，才不會作白工唷！不過我想公共電視日後絕對會讓大家一定可以在家享受到高畫質的免費節目囉！
]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>
   由於盛大的 2008 年北京奧運賽事，中華電信在電視上強力放送 MOD 的廣告，MOD 標榜的是 FULL HD 高畫質電視的時代來臨，因此需要有更好的訊號來源，MOD 就是為此而誕生，透過日漸普及的 DSL
   高速網路，來傳輸需要大頻寬的高畫質畫面訊號，前陣子，也曾經接到中華電信客服人員致電來詢問是否申裝
   MOD，有種種優惠等等，不過當時鑑於節目不多且也對他不是很了解，所以就拒絕了客服人員，只將網路升級為光世代，但是大概是受到奧運熱潮以及強力放送的廣告的影響，竟然自己去電要求申裝！
</p>
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   也因為奧運的關係，目前申裝中華電信 MOD
   的業務可是好得不得了，因此，也祭出了「今天上午申請，下午約裝；今日下午申請，隔日白天約裝」的服務，不過這樣並不是說當天就會裝好，因為他是寫約裝，所以大概是隔天才會來裝，不過已經夠迅速的了，今天申請，明天裝機就完成，可以開始享受高畫質的視界！
</p><!--more-->
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   來幫我們申裝的員工說他因為奧運的關係，一天要架設 20 部以上的 MOD 主機，看來中華電信真是靠奧運這波賺了不少呀！另外安裝的時候正在進行棒球的兩岸大戰…結果就…莫再提了吧…裝機的員工說他弟弟現在也正在合庫打球，據說興農有簽約？不知道是哪位選手呢，真是令人好奇！
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   用 MOD 來看奧運以及一些影集如「火炬木」、或是因為沒有轉撥奧運男籃中美大戰而遭到網友幹譙的「籃球火」都有 1080 的 FULL HD 畫質，其他節目如果不是 HD 至少也是 SD 的畫質，與現行的有線電視畫質比較起來，都好上許多， 想體驗 MOD
   高畫質影像的朋友們可以前往中華電信的營運處，應該都會有展示機，自己親自去看一下，感受一下震撼的視聽享受吧！現在轉回去有線電視看，總是覺得慘不忍睹阿，胃口被養大了是會上癮的呢！
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   好消息是想要享受高畫質的節目，也不見得要申裝 MOD，畢竟，他還是得繳交月租費，公廣集團日前已經推出了 HiHD 這個數位電視頻道，其內容全都是由 1080p 的格式發送，這絕對是推廣高畫質電視時代一大步，只要購買 HDTV
   數位電視機上盒以及天線，就可以在家收視由公視所製撥的高畫質優質節目，不過目前訊號發射站有限，並不是全台都收得到訊號，想要嘗試的朋友可以先到公視網站查詢您的所在地是否位於能夠收訊的區域，才不會作白工唷！不過我想公共電視日後絕對會讓大家一定可以在家享受到高畫質的免費節目囉！
</p>  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/21544229">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sat, 23 Aug 2008 18:07:15 +0000</pubDate>
      <category>No Category</category>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Intel CPU 保固之無懈可擊 [圖文]]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/17695593</link>
      <guid>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/17695593</guid>
      <description><![CDATA[  對一般使用者而言，要把 CPU 搞壞應該不是件簡單的事情，通常都是一些有超頻的玩家們比較容易把 CPU 操掛，不過奇怪的是，家中使用者應該沒有所謂的「電腦玩家」才對，但是電腦還是常常在壞！這次便是我家小弟的 CPU 遭殃了… 好在 Intel 是間財力雄厚的大公司，保固做的真是沒話說，OEM 版本的可保一年，原廠盒裝的則可享有三年保固，申請換貨的手續也是簡單到讓人說讚，幾乎就只要打個電話，就完成了所有的手續了，真是相當便民的政策，錢給 Intel 賺去也覺得值得阿！而且不光是如此而已，整個程序的處理時間，以我的例子來說，也不過才區區五天而已，好過送回代理商幫忙送修，然後卻被以「人為損壞」為理由遭起訴退回，這花的時間可能就好幾個禮拜囉！  這邊就提供一下大概的換貨流程給大家，若日後有需要，也能夠作個參考。]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[ <p><a href="http://www.flickr.com/photos/9s/2497397969/" title="Brand New Intel Core 2 Duo E6300 by sinergy, on Flickr"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2044/2497397969_60f9e9c6de_m.jpg" style="DISPLAY: inline; FLOAT: right" height="180" alt="Brand New Intel Core 2 Duo E6300" width="240"/></a></p> <p>對一般使用者而言，要把 CPU 搞壞應該不是件簡單的事情，通常都是一些有超頻的玩家們比較容易把 CPU 操掛，不過奇怪的是，家中使用者應該沒有所謂的「電腦玩家」才對，但是電腦還是常常在壞！這次便是我家小弟的 CPU 遭殃了…</p> <p>好在 Intel 是間財力雄厚的大公司，保固做的真是沒話說，OEM 版本的可保一年，原廠盒裝的則可享有三年保固，申請換貨的手續也是簡單到讓人說讚，幾乎就只要打個電話，就完成了所有的手續了，真是相當便民的政策，錢給 Intel <br />賺去也覺得值得阿！而且不光是如此而已，整個程序的處理時間，以我的例子來說，也不過才區區五天而已，好過送回代理商幫忙送修，然後卻被以「人為損壞」為理由遭<del>起訴</del>退回，這花的時間可能就好幾個禮拜囉！</p> <!-- more --> <p>這邊就提供一下大概的換貨流程給大家，若日後有需要，也能夠作個參考。</p>  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/17695593">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Fri, 16 May 2008 23:05:10 +0000</pubDate>
      <category>No Category</category>
      <comments>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/17695593#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[陳明章《下午的一齣戲》]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/15191447</link>
      <guid>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/15191447</guid>
      <description><![CDATA[偶然之間，讓我聽到了「陳明章」老師的《下午的一齣戲》這張專輯，強烈本土色彩的歌詞，簡單的幾樣樂器，便輕易的傳達出華語歌曲無法傳達的意境以及直入心坎的強度。  

聽了如此多的西洋歌曲、華語歌曲、古典音樂等，最有感覺的仍是與台灣這片土地發展息息相關的方言歌曲，從不知哪一屆的大吉盃，那發燒般音質的現場演唱客語歌曲【風神一二五】，當時連評審老師董運昌老師等人，都不禁為那位演唱者起立拍手叫好，當然他也實至名歸的拿下該屆的最佳演唱獎項，到現在這張陳明章老師的《下午的一齣戲》，又再度讓我重拾了當初的那種感動，是那麼直截地、透明地、具體地，看著維基百科上陳明章老師的介紹，聆聽著此專輯，眼淚不禁潸然滑落，久久無法平息，這絕不是流行歌曲能夠帶給我的感受，因為他們缺乏的對台灣這片土地的關愛之情，也許是描述的題材差異吧！

儘管如此，我認為這樣富有本土意識的音樂才是真正台灣味的音樂，這些認真思考，致力於創作出描述台灣景況、台灣根的創作者，我在這邊向他們致上最真誠的敬意，感謝這群為了理念所打拼、所走唱的人，讓我們能夠藉由音樂來懷念舊時台灣景況、思考生活在台灣這片瑰土上，我們自己所扮演的角色，以及反映我們對於台灣這塊寶島的深耕之情，就好像【無米樂】中的崑濱伯。

這複雜的情感實在非筆墨能形容，有興趣朋友們不彷前往唱片行自行選購聆聽，或是前往陳明章老師工作室網站選購，不過順帶一題，這張唱片已經絕版了。]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://picasaweb.google.com/sinergy.tw/BloggerPictures/photo?authkey=nbhyZNqPnoE#5175410656750543314"><img align="right" src="http://lh4.google.com/sinergy.tw/R9LAkmJjIdI/AAAAAAAABCI/5lg_G2EFyk0/s400/Chen.jpg" /></a>偶然之間，讓我聽到了「<a href="http://zh.wikipedia.org/wiki/陳明章" target="_blank">陳明章</a>」老師的《下午的一齣戲》這張專輯，強烈本土色彩的歌詞，簡單的幾樣樂器，便輕易的傳達出華語歌曲無法傳達的意境以及直入心坎的強度。</p>  

<p>聽了如此多的西洋歌曲、華語歌曲、古典音樂等，最有感覺的仍是與台灣這片土地發展息息相關的方言歌曲，從不知哪一屆的大吉盃，那發燒般音質的現場演唱客語歌曲【<strong>風神一二五</strong>】，當時連評審老師董運昌老師等人，都不禁為那位演唱者起立拍手叫好，當然他也實至名歸的拿下該屆的最佳演唱獎項，到現在這張陳明章老師的《下午的一齣戲》，又再度讓我重拾了當初的那種感動，是那麼直截地、透明地、具體地，看著維基百科上陳明章老師的介紹，聆聽著此專輯，眼淚不禁潸然滑落，久久無法平息，這絕不是流行歌曲能夠帶給我的感受，因為他們缺乏的對台灣這片土地的關愛之情，也許是描述的題材差異吧！</p>

<p>儘管如此，我認為這樣富有本土意識的音樂才是真正台灣味的音樂，這些認真思考，致力於創作出描述台灣景況、台灣根的創作者，我在這邊向他們致上最真誠的敬意，感謝這群為了理念所打拼、所走唱的人，讓我們能夠藉由音樂來懷念舊時台灣景況、思考生活在台灣這片瑰土上，我們自己所扮演的角色，以及反映我們對於台灣這塊寶島的深耕之情，就好像【無米樂】中的崑濱伯。</p>

<p>這複雜的情感實在非筆墨能形容，有興趣朋友們不彷前往唱片行自行選購聆聽，或是前往陳明章老師<a href="http://www.cmcmusic.com.tw/main/html/all3.htm" target="_blank">工作室</a>網站選購，不過順帶一題，這張唱片已經絕版了。</p><!-- more --><br />  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/15191447">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sat, 08 Mar 2008 18:27:57 +0000</pubDate>
      <category>Music</category>
      <comments>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/15191447#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[OSX86 小黑上身!]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/14370950</link>
      <guid>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/14370950</guid>
      <description><![CDATA[繼過年前入手了睽違已久的蘋果入門機「Mac Mini」後，不甘寂寞的小黑（x60s）也在角落裡暗自的對它主人我發出「我也要漂白」的怨念，於是趁著年假結束後又意外的感冒在家休息兩天的時間，將 x60s 整頓一番。起初的考慮是同桌機一樣安裝近年火紅的「ubuntu」，一來網路上對 x60s 安裝 ubuntu 的文章也挺多的，二來加上自己已有在桌機上安裝的經驗以及一段使用時間，三來筆者的實驗室夥伴也已成功將其安裝至小黑上，不管怎樣，都應該可以無痛安裝完成才對；不過，由於被先前入手的Mac OSX Leopard 華麗的介面吸引，以及之前拜讀過一系列「Hackintosh」的文章及討論串，最後在好奇心以及一點點的與眾不同使命下，才決定安裝 OSX86 版本的 Mac OSX 在小黑上頭。

整個安裝的過程並不是那麼的順利，不過這應該是因為自己沒有先閱過讀網上前輩的安裝經驗談以及有點鐵齒的個性所導致，當然由於此次是安裝才剛上市沒多久的 Mac OSX Leopard，所以說同版本能夠參考的文章是少了點，雖然一路裝起來跌跌撞撞，不過最後看著蘋果的 logo 浮現在螢幕上頭時&hellip;一切都努力都有了收穫，爽!

那麼，就來稍微簡單介紹一下整個安裝過程的大致過程，筆者我使用以下兩個版本的安裝光碟，相信各位應該很清楚在何處能夠取得（順帶一題，筆者是採用 Windows XP 與 Mac OSX Leopard 雙重開機的方案）︰  ToH X86 9A581 RC2 DVD  Kalyway Leopard 10.5.1 DVD

簡單的安裝流程如下︰  利用 ToH 版中的磁碟工具程式將欲安裝 Mac OSX 系統邏輯分割區作合用於蘋果檔案系統 (HFS) 的格式化動作，若利用 Kalyway 版本中所附帶的磁碟工具程式作格式化，則稍後的安裝會失敗。  格式化完成後，重啟電腦，放入 Kalyway 版本安裝，切記在這裡選擇完安裝硬碟後要點選左下角的「自訂」選項，只勾選了「Vanilla Kernel」以及「efi_MBR」兩個選項，這樣應該就可以順利安裝完成。  安裝成功後，重啟電腦（記得取出安裝光碟），這時應該會直接進入Windows XP 而不會看到任何 Mac OSX 相關的開機選項，進入 XP 之後，將 Kalyway 碟中的「Chain0」這個檔案拷貝至 C:\ 底下，然後在 C:\ 下找到「boot.ini」這個檔案，在該檔案的最後加入「C:\chain0=&quot;Mac OSX x86&quot;」，存檔後重新啟動。  重新啟動後應該可以看到開機時會出現之前所加入的「Mac OSX x86」的選項，便可以利用此選項來開機進入 Mac OSX，點選後會再出現一個選單（如下圖），選取你先前安裝磁區的名稱，按下 Enter 鍵後&hellip;大功告成！好好享受吧！

]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/9s/2265525226/" title="Flickr 上 sinergy 的 OSX86_008"><img width="240" height="180" align="right" src="http://farm3.static.flickr.com/2188/2265525226_2b0dd811db_m.jpg" alt="OSX86_008" /></a>繼過年前<a target="_blank" href="http://blog.pixnet.net/sinergy/post/14170107">入手了睽違已久的蘋果入門機「Mac Mini」</a>後，不甘寂寞的小黑（x60s）也在角落裡暗自的對它主人我發出「我也要漂白」的怨念，於是趁著年假結束後又意外的感冒在家休息兩天的時間，將 x60s 整頓一番。起初的考慮是同桌機一樣安裝近年火紅的「<a target="_blank" href="http://www.ubuntu.com">ubuntu</a>」，一來網路上對 x60s 安裝 ubuntu 的文章也挺多的，二來加上自己已有在桌機上安裝的經驗以及一段使用時間，三來筆者的實驗室夥伴也已成功將其安裝至小黑上，不管怎樣，都應該可以無痛安裝完成才對；不過，由於被先前入手的Mac OSX Leopard 華麗的介面吸引，以及之前拜讀過一系列「<strong><a target="_blank" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Hackintosh">Hackintosh</a></strong>」的文章及討論串，最後在好奇心以及一點點的與眾不同使命下，才決定安裝 OSX86 版本的 Mac OSX 在小黑上頭。</p>

<p>整個安裝的過程並不是那麼的順利，不過這應該是因為自己沒有先閱過讀網上前輩的安裝經驗談以及有點鐵齒的個性所導致，當然由於此次是安裝才剛上市沒多久的 Mac OSX Leopard，所以說同版本能夠參考的文章是少了點，雖然一路裝起來跌跌撞撞，不過最後看著蘋果的 logo 浮現在螢幕上頭時&hellip;一切都努力都有了收穫，爽!</p><!-- more -->

<p>那麼，就來稍微簡單介紹一下整個安裝過程的大致過程，筆者我使用以下兩個版本的安裝光碟，相信各位應該很清楚在何處能夠取得（順帶一題，筆者是採用 Windows XP 與 Mac OSX Leopard 雙重開機的方案）︰</p> <ul> <li><strong>ToH X86 9A581 RC2 DVD</strong>  </li><li><strong>Kalyway Leopard 10.5.1 DVD</strong></li></ul>

<p>簡單的安裝流程如下︰</p> <ol> <li>利用 ToH 版中的磁碟工具程式將欲安裝 Mac OSX 系統邏輯分割區作合用於蘋果檔案系統 (HFS) 的格式化動作，若利用 Kalyway 版本中所附帶的磁碟工具程式作格式化，則稍後的安裝會失敗。  </li><li>格式化完成後，重啟電腦，放入 Kalyway 版本安裝，切記在這裡選擇完安裝硬碟後要點選左下角的「自訂」選項，只勾選了「<strong>Vanilla Kernel</strong>」以及「<strong>efi_MBR</strong>」兩個選項，這樣應該就可以順利安裝完成。  </li><li>安裝成功後，重啟電腦（記得取出安裝光碟），這時應該會直接進入Windows XP 而不會看到任何 Mac OSX 相關的開機選項，進入 XP 之後，將 Kalyway 碟中的「<strong>Chain0</strong>」這個檔案拷貝至 <strong>C:\</strong> 底下，然後在 C:\ 下找到「<strong>boot.ini</strong>」這個檔案，在該檔案的最後加入「<strong>C:\chain0=&quot;Mac OSX x86&quot;</strong>」，存檔後重新啟動。  </li><li>重新啟動後應該可以看到開機時會出現之前所加入的「Mac OSX x86」的選項，便可以利用此選項來開機進入 Mac OSX，點選後會再出現一個選單（如下圖），選取你先前安裝磁區的名稱，按下 Enter 鍵後&hellip;大功告成！好好享受吧！</li></ol>

<p><a href="http://www.flickr.com/photos/9s/2265526862/" title="Flickr 上 sinergy 的 OSX86_005"><img width="500" height="375" src="http://farm3.static.flickr.com/2325/2265526862_9eac027bb0.jpg" alt="OSX86_005" /></a></p>  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/14370950">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sat, 16 Feb 2008 15:07:19 +0000</pubDate>
      <category>Mac</category>
      <comments>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/14370950#comments</comments>
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    <item>
      <title><![CDATA[Mac Mini 入手]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/14170107</link>
      <guid>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/14170107</guid>
      <description><![CDATA[想當蘋果族也不是一天兩天的事情了，已經「號溝」、「肖想」了好幾年，總算是在過年前入手了號稱蘋果的入門機種『Mac Mini』（握拳），Yeah！總算是踏出了在蘋果世界中的第一步…不過我仍然覺得蘋果電腦的售價還是相當的不友善，而且未來的不知道會發展的怎麼樣，檔案系統竟然被 Linux 創始人 Linus Torvalds 批評成是渣，這叫人情何以堪吶！不過我想老賈不會輕易示弱的…

話說過年前要去買的時候，某店家店員說這台機器本來就是比較少人詢問的對象，所以說店裡面沒有現貨，如果需要的話可以幫我訂貨，心想：「阿系有影嘸？這便當盒有這麼熱銷喔？」，店員又說：「剛剛查了一下，目前整個台北都沒有現貨喔！」，我考慮了一下，並沒有衝動馬上下訂單，反而是到其他店家去晃晃，問問有沒有現貨，檢驗一下商家的「良心」；沒想到才逛到下一家，Mac Mini 就活跳跳的屹立在我的眼前，心想：「 更！還敢說全台北都沒有現貨，分明就想賺業績吧！」真是令人感嘆吶！不過回頭想想，也許在業績的壓力之下，做出這樣的舉動也是人之常情，換作是我，是不是會這樣做也很難說…總之，在當天就把機器提回家了，在這陰雨延綿的北部地區，回家的過程中竟然沒有下雨，感謝老天的眷顧。

作為一個剛跨入蘋果電腦的新手來說，無疑的是需要閱讀一些基本的文件來幫助自己快速上手，好在現在市面上的相關資訊相當豐富，且之前也多少有在注意蘋果軟硬體的討論，再加上使用 Linux 也有一陣子了，對於一般的操作來說是非常簡單就可以上手的，不過也許有些細部的設定或是使用技巧等等的仍須各位前輩的指導。

▼目前暫時接上家中電視當作螢幕來使用

若是各位前輩或是讀者有推薦的 Mac 相關的論壇、網站或是部落格等，歡迎提供給我，我會多去逛逛來補充各方面的不足，謝謝。最後，新的一年到來，祝各位「鼠年行大運，財源滾滾來」。]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://picasaweb.google.com/sinergy.tw/BloggerPictures/photo?authkey=nbhyZNqPnoE#5164412046500275842"><img style="margin: 0px 15px 0px 0px" src="http://lh5.google.com/sinergy.tw/R6utZOFlpoI/AAAAAAAAA-4/PI2AyFdA7nA/s144/Mac_mini_02.jpg" align="left"></a>想當蘋果族也不是一天兩天的事情了，已經「號溝」、「肖想」了好幾年，總算是在過年前入手了號稱蘋果的入門機種『<strong><font color="#d51417">Mac Mini</font></strong>』（握拳），Yeah！總算是踏出了在蘋果世界中的第一步…不過我仍然覺得蘋果電腦的售價還是相當的不友善，而且未來的不知道會發展的怎麼樣，<a href="http://chinese.engadget.com/2008/02/06/linus-torvalds-calls-apples-file-system-utter-crap/" target="_blank">檔案系統竟然被 Linux 創始人 Linus Torvalds 批評成是渣</a>，這叫人情何以堪吶！不過我想老賈不會輕易示弱的…</p><!-- more -->

<p>話說過年前要去買的時候，某店家店員說這台機器本來就是比較少人詢問的對象，所以說店裡面沒有現貨，如果需要的話可以幫我訂貨，心想：「阿系有影嘸？這便當盒有這麼熱銷喔？」，店員又說：「剛剛查了一下，目前整個台北都沒有現貨喔！」，我考慮了一下，並沒有衝動馬上下訂單，反而是到其他店家去晃晃，問問有沒有現貨，檢驗一下商家的「<strong><font color="#000000">良</font><font color="#d51417">心</font></strong>」；沒想到才逛到下一家，Mac Mini 就活跳跳的屹立在我的眼前，心想：「 更！還敢說全台北都沒有現貨，分明就想賺業績吧！」真是令人感嘆吶！不過回頭想想，也許在業績的壓力之下，做出這樣的舉動也是人之常情，換作是我，是不是會這樣做也很難說…總之，在當天就把機器提回家了，在這陰雨延綿的北部地區，回家的過程中竟然沒有下雨，感謝老天的眷顧。</p>

<p>作為一個剛跨入蘋果電腦的新手來說，無疑的是需要閱讀一些基本的文件來幫助自己快速上手，好在現在市面上的相關資訊相當豐富，且之前也多少有在注意蘋果軟硬體的討論，再加上使用 Linux 也有一陣子了，對於一般的操作來說是非常簡單就可以上手的，不過也許有些細部的設定或是使用技巧等等的仍須各位前輩的指導。</p>

<p>▼目前暫時接上家中電視當作螢幕來使用<a href="http://picasaweb.google.com/sinergy.tw/BloggerPictures/photo?authkey=nbhyZNqPnoE#5164774004869146258"><img src="http://lh5.google.com/sinergy.tw/R6z2l-FlppI/AAAAAAAAA_Y/3I-W5pQxUQg/s400/P1050544.JPG"></a></p>

<p>若是各位前輩或是讀者有推薦的 Mac 相關的論壇、網站或是部落格等，歡迎提供給我，我會多去逛逛來補充各方面的不足，謝謝。最後，新的一年到來，祝各位「<strong>鼠年行大運，財源滾滾來</strong>」。</p>  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/14170107">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 10 Feb 2008 22:22:51 +0000</pubDate>
      <category>Mac</category>
      <comments>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/14170107#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[FunP 的魅力！]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/13812789</link>
      <guid>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/13812789</guid>
      <description><![CDATA[FunP - 這個名字，我想目前仍有絕大多數的人不知道它的存在，就從我周遭的朋友來觀察吧！我想，如果我沒提起過，大概有九成以上的朋友不曾聽聞過！據報導指出台灣上網人口早已經超越了一千萬大關，若是以一成當作標準來看，那麼將有超過一百萬的人口知道 FunP 這個網站，這&hellip;算多嗎？好吧！我承認我對數字沒什麼概念，不過我個人是覺得也許在 FunP 的使用者族群中，有某幾類的族群佔了大多數？我也不確定，不過直覺認為 IT 使用者族群應該佔了不少。

先不管 FunP 經營的如何，畢竟筆者也只是區區一名使用者，能夠幫助推廣 FunP 的能力也是有限度，頂多就拉拉周遭三五好友加入，至於會不會有所謂網際網路的「鏈鎖效應」，這&hellip;我就不敢打包票啦！也許&hellip;對我的朋友們來說，PCR（聚合酶鏈鎖反應）應該比較容易吧！XD

自從接觸了 FunP 之後，每天都不免需要讀一下每日最推的文章，也的確，發現如同許多部落客所說︰「每次前幾名都是某幾個部落客的文章」，這也引發了一些部落客的討論，「我們究竟為何而推」系列文章因此誕生；不過依據我個人的觀察，這些時常「榜上有名」的文章，的確是寫的不錯啊！閱讀這些部落客的文章，除了能夠得知不同領域的人的不同想法及觀點，也能夠得知一些新知趣聞，甚至是洞悉、了解到某塊產業的趨勢走向，但最重要的，是能夠引發我去思考某些事物。這是我覺得打從接觸 FunP 以來，最有收穫的地方，如果您已經加入 FunP 的行列，well&hellip;enjoy；還沒加入?!別觀望了，跳進來吧！You'll find something awesome and never regret!!!

之前寫了一篇「無名爛透，搬家有理」的搬家文，其實是應同學要求所寫的，沒想到反應不錯，人氣也有破百（好容易滿足啊！），利用 Google Analytics 查看了一下，竟有許多連線是來自於未被我預期的地區，這&hellip;真是太神奇啦！傑克，本想說在 [Wave 09] 的文章，應該只有認識的朋友會來閱讀，沒想到也是有透過痞客邦、搜尋引擎等連結過來的讀者，想說既然如此，就把它推到 FunP 上吧，不過至今也才「五推」，真是信心大受打擊啊！不過我想應該是許多前輩已經寫過相同主題的文章所致吧！

其實接觸 FunP 也不是挺久，幾天前，我才把 [Wave 09] 加入到哈部落中，順手也貼了自己的一篇文章，「如何睡得好？睡得少？」，不過一會兒時間，不但人氣瞬間破百、推薦數節節高昇，甚至被推上了 FunP 的首頁，害我當下實在既興奮又有點呆住，在編寫此文時，該篇文章人氣已突破了五百大關，這數字對於我來說，已是相當的難能可貴。這也是 FunP 的魅力所在，我想許多部落客應該都認為自己所傳寫的文章還不錯，不妨加入 FunP ，讓您的想法、見解亦或是學習筆記等，都能為普羅大眾所知、所用。]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://picasaweb.google.com/sinergy.tw/BloggerPictures/photo?authkey=nbhyZNqPnoE#5161564886909953458"><img align="right" style="margin: 0px 0px 5px 10px;" src="http://lh5.google.com/sinergy.tw/R6GP6uFlpbI/AAAAAAAAA7w/KQkKGGO7cUc/s288/FunP_Hot_Article.jpg" /></a><a href="http://funp.com/" target="_blank"><strong><font color="#063b7e">Fun</font><font color="#d51417">P</font></strong></a> - 這個名字，我想目前仍有絕大多數的人不知道它的存在，就從我周遭的朋友來觀察吧！我想，如果我沒提起過，大概有九成以上的朋友不曾聽聞過！據報導指出台灣上網人口早已經超越了一千萬大關，若是以一成當作標準來看，那麼將有超過一百萬的人口知道 FunP 這個網站，這&hellip;算多嗎？好吧！我承認我對數字沒什麼概念，不過我個人是覺得也許在 FunP 的使用者族群中，有某幾類的族群佔了大多數？我也不確定，不過直覺認為 IT 使用者族群應該佔了不少。</p><!-- more -->

<p>先不管 FunP 經營的如何，畢竟筆者也只是區區一名使用者，能夠幫助推廣 FunP 的能力也是有限度，頂多就拉拉周遭三五好友加入，至於會不會有所謂網際網路的「<strong><font color="#cd2626">鏈鎖效應</font></strong>」，這&hellip;我就不敢打包票啦！也許&hellip;對我的朋友們來說，<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/PCR" target="_blank"><strong>PCR（聚合酶鏈鎖反應）</strong></a>應該比較容易吧！XD</p>

<p>自從接觸了 FunP 之後，每天都不免需要讀一下每日最推的文章，也的確，發現如同許多部落客所說︰「<strong>每次前幾名都是某幾個部落客的文章</strong>」，這也引發了一些部落客的討論，「<strong>我們究竟為何而推</strong>」系列文章因此誕生；不過依據我個人的觀察，這些時常「榜上有名」的文章，的確是寫的不錯啊！閱讀這些部落客的文章，除了能夠得知不同領域的人的不同想法及觀點，也能夠得知一些新知趣聞，甚至是洞悉、了解到某塊產業的趨勢走向，但最重要的，是<strong><font color="#d51417">能夠引發我去思考</font></strong>某些事物。這是我覺得打從接觸 FunP 以來，最有收穫的地方，如果您已經加入 FunP 的行列，well&hellip;enjoy；還沒加入?!別觀望了，跳進來吧！You'll find something awesome and never regret!!!</p>

<p>之前寫了一篇「<a title="無名爛透，搬家有理" href="http://blog.pixnet.net/sinergy/post/12324447" target="_blank"><strong>無名爛透，搬家有理</strong></a>」的搬家文，其實是應同學要求所寫的，沒想到反應不錯，人氣也有破百（好容易滿足啊！），利用 <a href="http://www.google.com/analytics/" target="_blank"><font color="#063b7e">Google Analytics</font></a> 查看了一下，竟有許多連線是來自於未被我預期的地區，這&hellip;真是太神奇啦！傑克，本想說在 <strong><a title="Wave 09" href="http://blog.pixnet.net/sinergy" target="_blank">[Wave 09]</a></strong> 的文章，應該只有認識的朋友會來閱讀，沒想到也是有透過痞客邦、搜尋引擎等連結過來的讀者，想說既然如此，就把它推到 FunP 上吧，不過至今也才「五推」，真是信心大受打擊啊！不過我想應該是許多前輩已經寫過相同主題的文章所致吧！</p>

<p>其實接觸 FunP 也不是挺久，幾天前，我才把 <strong><a title="Wave 09" href="http://blog.pixnet.net/sinergy" target="_blank">[Wave 09]</a></strong> 加入到哈部落中，順手也貼了自己的一篇文章，「<strong><a href="http://blog.pixnet.net/sinergy/post/13190192" target="_blank">如何睡得好？睡得少？</a></strong>」，不過一會兒時間，不但人氣瞬間破百、推薦數節節高昇，甚至被推上了 FunP 的首頁，害我當下實在既興奮又有點呆住，在編寫此文時，該篇文章人氣已突破了五百大關，這數字對於我來說，已是相當的難能可貴。這也是 FunP 的魅力所在，我想許多部落客應該都認為自己所傳寫的文章還不錯，不妨加入 FunP ，讓您的想法、見解亦或是學習筆記等，都能為普羅大眾所知、所用。</p>  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/13812789">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 17:05:03 +0000</pubDate>
      <category>No Category</category>
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    </item>
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      <title><![CDATA[BloggerAds 安全嗎?]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/13498743</link>
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      <description><![CDATA[年節近了，天氣的變化相當的無常，若今天頂著攝氏近30度的高溫，明天及有可能是個攝氏10度左右的低溫，外加還伴隨著小雨…不過這樣的天氣，關在家唸點書似乎蠻合適的，畢竟雨天也懶得趴趴造了…

開啟每日必點的 Google Reader，嗯…隨著好的部落格不斷增加，訂閱的數目也逐日增多，每天接收的資訊量越來越多了，這點不知道大家都怎麼處理？罷也，點開「每日 FunP 熱門文章」，喔！發現一篇是 艾瑪 的「BloggerAds 與 BlogAd 的廣告收益比較」，讀完之後還真慶幸自己沒有安裝「BlogAd」的廣告，不過，也喚起了我潛藏在腦海中一絲絲記憶，而這點記憶，便是關於「BloggerAds」的安全性問題。 

在 Google 上稍微搜尋了一下，似乎沒有人提到關於 BloggerAds 的安全性問題？其實在我申請使用 BloggerAds 廣告聯播系統的時候，就已經注意到這個問題，雖然我不是相關科系背景，也沒修過「密碼學」，不過藉著平日使用網站的觀察，不妨可以看出些端倪，BloggerAds 在安全性控管機制這方面，和其他的一些網站是有些出入的。下面就以同樣是作廣告的「Google Adsense」來作比較︰   申請服務時，BloggerAds 未加密連線︰]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://picasaweb.google.com/sinergy.tw/BloggerPictures/photo?authkey=nbhyZNqPnoE#5159745113561605522"><img src="http://lh4.google.com/sinergy.tw/R5sY1-FlpZI/AAAAAAAAA6s/VsRXoWfOFf8/s288/key_n_lock.jpg" align="right"></a>年節近了，天氣的變化相當的無常，若今天頂著攝氏近30度的高溫，明天及有可能是個攝氏10度左右的低溫，外加還伴隨著小雨…不過這樣的天氣，關在家唸點書似乎蠻合適的，畢竟雨天也懶得趴趴造了…</p>

<p>開啟每日必點的 Google Reader，嗯…隨著好的部落格不斷增加，訂閱的數目也逐日增多，每天接收的資訊量越來越多了，這點不知道大家都怎麼處理？罷也，點開「<strong>每日 </strong><a href="http://funp.com" target="_blank"><strong>FunP</strong></a><strong> 熱門文章</strong>」，喔！發現一篇是 <strong><a href="http://www.wretch.cc/blog/amarylliss" target="_blank">艾瑪</a> </strong>的「<a href="http://www.wretch.cc/blog/amarylliss&amp;article_id=21688168">BloggerAds 與 BlogAd 的廣告收益比較</a>」，讀完之後還真慶幸自己沒有安裝「<a href="http://www.blogad.com.tw" target="_blank" rel="nofollow">BlogAd</a>」的廣告，不過，也喚起了我潛藏在腦海中一絲絲記憶，而這點記憶，便是關於「<a href="http://www.bloggerads.net/" target="_blank" rel="nofollow">BloggerAds</a>」的安全性問題。</p><!-- more --> 

<p>在 Google 上稍微搜尋了一下，似乎沒有人提到關於 BloggerAds 的安全性問題？其實在我申請使用 BloggerAds 廣告聯播系統的時候，就已經注意到這個問題，雖然我不是相關科系背景，也沒修過「密碼學」，不過藉著平日使用網站的觀察，不妨可以看出些端倪，BloggerAds 在安全性控管機制這方面，和其他的一些網站是有些出入的。下面就以同樣是作廣告的「Google Adsense」來作比較︰</p>  <ul> <li>申請服務時，BloggerAds 未加密連線︰<br /><a href="http://picasaweb.google.com/sinergy.tw/BloggerPictures/photo?authkey=nbhyZNqPnoE#5159711827565061474"><img src="http://lh5.google.com/sinergy.tw/R5r6keFlpWI/AAAAAAAAA54/SehJklu7Q8k/s400/BloggerAds_004.jpg"></a><br />  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/13498743">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sat, 26 Jan 2008 11:30:57 +0000</pubDate>
      <category>Information</category>
      <comments>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/13498743#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何睡得好? 睡得少?]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/13190192</link>
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      <description><![CDATA[「睡眠」在這個工商業與科技發達的年代，越來越被普羅大眾所重視，由於「睡眠問題」如失眠、焦慮等等問題似乎在現代人忙碌、競爭以及高工作壓力的環境下，顯得越來越嚴重，經常能夠在電視節目或報章雜誌上見到相關的報導，的確，隨著競爭的強度、工作量的增加，有時為了績效或是其他因素工作難免超時，而導致不規律的睡眠，通常這會使得大腦運作的效率更加低落而減低你的工作效率，若此日復一日，最終換來的也許是被老闆掃地出門的悲慘下場。那麼，要怎樣才能睡得少又好呢？

想要睡得好，就必須先對「睡眠」本身有基本的認識，Center For Applied Cognitive Studies (CentACS) 指出，睡眠的長度並不是我們睡醒時精神恢復的成因；而是睡眠的週期數。每個睡眠週期是由五種不同的腦波頻譜所構成，而通常每個週期大約可以持續90分鐘左右。 

 65分鐘的正常睡眠 (或稱為「非REM」睡眠)  20分鐘的REM睡眠 (通常是我們做夢的時段)  最後5分鐘的非REM睡眠

通常REM睡眠的時間在早期的睡眠週期中會較20分鐘短一些；而在後期的幾個睡眠週期中會較20分鐘來的長一些。正常來說，若是在沒有外界干擾的情況下，一般狀況下我們睡眠的時間應該是90分鐘的倍數，例如四個半小時、六個小時等等，而不是七小時、八小時這種不是90分鐘倍數的時間。在每個睡眠中期之間，我們其實並不是真正處於睡眠狀態的，而是處在一種類似微明的區域，在這個期間，若是我們未被周遭環境 (如光線、噪音、溫度等) 所影響，那麼我們就會進入下一個90分鐘的睡眠週期。而據統計，睡眠時間為4個睡眠週期 (約六小時) 的人，會比睡眠時間為8~10個小時但未完成完整的睡眠週期的人覺得更為放鬆。

另外，UCSD (美國加州大學聖地牙哥分校) 精神病理學教授 Robin Lloyd 在 2006年 National Institute of Health Consensus Conference 建議了幾個獲得最佳睡眠品質的方法，並得到了專家的認同︰  不服用安眠藥  在疲倦、有睡意的時候才上床睡覺；如果無法順利入眠的話，試著晚一點睡或是早一點起床  保持每天在同一個時間起床的習慣，即使前晚睡得很差；如此一來，隔天就能夠在預定的睡覺時間入睡  如果你在午夜醒來且無法繼續入睡，那麼請遠離你的床舖直到你的睡意恢復為止  除了睡覺與性愛之外，避免在床上從事如看電視、讀驚悚小說或會讓你感到焦慮等等之類的事情；如果你真的非得這麼作，那麼請在臥室以外的地方進行  在入睡前六個小時內，不要飲用任何含有咖啡因的飲品  避免酒精，雖然一開始會讓你感到放鬆，但很有可能使你夜半失眠  花點時間從事戶外活動，曝曬陽光較多的人或是接受光照療法的人會睡得比較好

另外在 Kripke 長達六年的研究中發現，每晚睡眠時間為6~7小時的族群，其死亡率比每晚睡眠8小時的人來的低；並且指出每個月服用30顆安眠藥以上的人和每天抽一包煙的人的風險是相同的。]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p><img align="right" style="margin: 0px 0px 5px 10px;" src="http://lh5.google.com/sinergy.tw/R5HFCSmqeeI/AAAAAAAAA4I/qYGkwar0w-w/s288/sleep_goatee_golden_660470_o.jpg" />「<strong>睡眠</strong>」在這個工商業與科技發達的年代，越來越被普羅大眾所重視，由於「<strong>睡眠問題</strong>」如失眠、焦慮等等問題似乎在現代人忙碌、競爭以及高工作壓力的環境下，顯得越來越嚴重，經常能夠在電視節目或報章雜誌上見到相關的報導，的確，隨著競爭的強度、工作量的增加，有時為了績效或是其他因素工作難免超時，而導致不規律的睡眠，通常這會使得大腦運作的效率更加低落而減低你的工作效率，若此日復一日，最終換來的也許是被老闆掃地出門的悲慘下場。那麼，要怎樣才能睡得少又好呢？</p><!-- more -->

<p>想要睡得好，就必須先對「睡眠」本身有基本的認識，<strong>Center For Applied Cognitive Studies (CentACS)</strong> 指出，<strong><font color="#cd2626">睡眠的長度並不是我們睡醒時精神恢復的成因；而是睡眠的週期數</font></strong>。每個睡眠週期是由五種不同的腦波頻譜所構成，而通常每個週期大約可以持續90分鐘左右。</p> 

<ul> <li>65分鐘的正常睡眠 (或稱為「非REM」睡眠)  </li><li>20分鐘的REM睡眠 (通常是我們做夢的時段)  </li><li>最後5分鐘的非REM睡眠</li></ul>

<p>通常REM睡眠的時間在早期的睡眠週期中會較20分鐘短一些；而在後期的幾個睡眠週期中會較20分鐘來的長一些。正常來說，若是在沒有外界干擾的情況下，一般狀況下<strong><font color="#cd2626">我們睡眠的時間應該是90分鐘的倍數</font></strong>，例如四個半小時、六個小時等等，而不是七小時、八小時這種不是90分鐘倍數的時間。在每個睡眠中期之間，我們其實並不是真正處於睡眠狀態的，而是處在一種類似微明的區域，在這個期間，若是我們未被周遭環境 (如光線、噪音、溫度等) 所影響，那麼我們就會進入下一個90分鐘的睡眠週期。而據統計，睡眠時間為4個睡眠週期 (約六小時) 的人，會比睡眠時間為8~10個小時但未完成完整的睡眠週期的人覺得更為放鬆。</p>

<p>另外，UCSD (美國加州大學聖地牙哥分校) 精神病理學教授 Robin Lloyd 在 2006年 National Institute of Health Consensus Conference 建議了幾個獲得最佳睡眠品質的方法，並得到了專家的認同︰</p> <ul> <li><strong>不服用安眠藥 </strong> </li><li><strong>在疲倦、有睡意的時候才上床睡覺；如果無法順利入眠的話，試著晚一點睡或是早一點起床 </strong> </li><li><strong>保持每天在同一個時間起床的習慣，即使前晚睡得很差；如此一來，隔天就能夠在預定的睡覺時間入睡 </strong> </li><li><strong>如果你在午夜醒來且無法繼續入睡，那麼請遠離你的床舖直到你的睡意恢復為止 </strong> </li><li><strong>除了睡覺與性愛之外，避免在床上從事如看電視、讀驚悚小說或會讓你感到焦慮等等之類的事情；如果你真的非得這麼作，那麼請在臥室以外的地方進行 </strong> </li><li><strong>在入睡前六個小時內，不要飲用任何含有咖啡因的飲品 </strong> </li><li><strong>避免酒精，雖然一開始會讓你感到放鬆，但很有可能使你夜半失眠 </strong> </li><li><strong>花點時間從事戶外活動，曝曬陽光較多的人或是接受光照療法的人會睡得比較好</strong></li></ul>

<p>另外在 Kripke 長達六年的研究中發現，每晚睡眠時間為6~7小時的族群，其死亡率比每晚睡眠8小時的人來的低；並且指出每個月服用30顆安眠藥以上的人和每天抽一包煙的人的風險是相同的。</p>  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/13190192">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sat, 19 Jan 2008 16:00:35 +0000</pubDate>
      <category>How To</category>
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      <title><![CDATA[Joanna Wang - 王若琳]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12876584</link>
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      <description><![CDATA[  『西洋的諾拉瓊斯．日本的小野麗莎．台灣的 Joanna 』  斗大的標題橫在那，令人好奇究竟「 Joanna 」是號什麼人物 能讓唱片公司夠膽將她的名字與這些紅透全球的歌手擺在一起？ 當然唱片公司絕對不是傻包，與「 Joanna 」的第一次接觸，其實是在某次偶然間，在友人Yan的部落格「Good Voice - Joanna Wang」這篇文章中聽到這樣的好聲音 ]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[ <blockquote> <p>『西洋的<strong>諾拉瓊斯</strong>．日本的<strong>小野麗莎</strong>．台灣的 <strong><span style="COLOR: #ff8000">Joanna</span></strong> 』</p> </blockquote> <p>斗大的標題橫在那，令人好奇究竟「 <strong><span style="COLOR: #ff8000">Joanna</span></strong> 」是號什麼人物 <br />能讓唱片公司夠膽將她的名字與這些紅透全球的歌手擺在一起？ <br />當然唱片公司絕對不是傻包，與「 <strong><span style="COLOR: #ff8000">Joanna</span></strong> 」的第一次接觸，其實是在某次偶然間，在友人<a href="http://www.wretch.cc/blog/lazyyan" target="_blank">Yan</a>的部落格「<a href="http://www.wretch.cc/blog/lazyYan&amp;article_id=20722624" target="_blank">Good Voice - Joanna Wang</a>」這篇文章中聽到這樣的好聲音 <br /><br />  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12876584">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Fri, 11 Jan 2008 16:51:00 +0000</pubDate>
      <category>Music</category>
      <comments>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12876584#comments</comments>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[無名爛透，搬家有理]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12324447</link>
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      <description><![CDATA[讀了名部落客&quot;艾瑪．隨處走走&quot;對於『痞克邦』 (PIXNET) 的介紹，以及自己的使用經驗我不得不推薦身旁的各位轉戰到PIXNET來撰寫你們的部落格『無名爛透啦！Wretch Sucks！』是比較過後心中的怒吼，也是從前無知加入VIP一年的感嘆既然推薦它，那勢必得有許多優點才能夠說服挑剔的各位首先我們可以看到一些知名的部落客如艾瑪．隨處走走、酪梨壽司的日記，網路小說家痞子蔡等人皆選擇在PIXNET架設他們的部落格，其中艾瑪更是從&quot;丁丁大站&quot;系統轉移到PIXNET來]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<font face="Tahoma">讀了名部落客&quot;</font><font face="Tahoma"><strong><a href="http://blog.pixnet.net/amarylliss" target="_blank">艾瑪．隨處走走</a></strong>&quot;對於『<strong><font size="2">痞克邦</font></strong>』 (PIXNET) 的介紹，以及自己的使用經驗<br />我不得不推薦身旁的各位轉戰到PIXNET來撰寫你們的部落格<br />『無名爛透啦！Wretch Sucks！』是比較過後心中的怒吼，也是從前無知加入VIP一年的感嘆<br /><!-- more -->既然推薦它，那勢必得有許多優點才能夠說服挑剔的各位<br />首先我們可以看到一些知名的部落客如<a href="http://blog.pixnet.net/amarylliss" target="_blank"><font color="#339966"><strong>艾瑪．隨處走走</strong></font></a>、<a href="http://blog.pixnet.net/cwyuni" target="_blank"><font color="#339966"><strong>酪梨壽司的日記</strong></font></a>，網路小說家<strong><a href="http://blog.pixnet.net/jht" target="_blank"><font color="#339966">痞子蔡</font></a></strong>等人皆選擇在PIXNET架設他們的部落格，其中艾瑪更是從&quot;丁丁大站&quot;系統轉移到PIXNET來<br />  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12324447">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 27 Dec 2007 18:06:13 +0000</pubDate>
      <category>No Category</category>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[&lt;廣告，非廣告&gt;]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213894</link>
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      <description><![CDATA[上次跟大家提到Google Adsense廣告收益的問題今天在這邊我想是找到解答了...你也發現了嗎? (呃...早該發現了吧!) 問題出在由於辛小雞個人偏好使用Firefox作為預設的瀏覽器]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[上次跟大家提到Google Adsense廣告收益的問題<br />今天在這邊我想是找到解答了...<br />你也發現了嗎? (呃...早該發現了吧!)<br /><br /> 問題出在由於辛小雞個人偏好使用Firefox作為預設的瀏覽器<br />  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213894">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sat, 22 Dec 2007 06:11:00 +0000</pubDate>
      <category>No Category</category>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我另外的一個BLOG]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213893</link>
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      <description><![CDATA[嗯...鑑於我跟Google的關係越來越密切...(羞)在加上Yahoo! 的「無名小站」在臺灣實在太賺錢了 (這有啥關係阿！XD)辛小雞在blogger另闢了一個部落格「Rock 09」來撰寫一些文章也跟人家湊熱鬧加入了「Google Adsense」這個廣告收益系統最主要是希望在忙碌的研究宅男生活中，可以有一些零用錢可以花用...(最好是這樣！)]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[嗯...鑑於我跟Google的關係越來越密切...(羞)<br />在加上Yahoo! 的「無名小站」在臺灣實在太賺錢了 (這有啥關係阿！XD)<br />辛小雞在blogger另闢了一個部落格「<strong><font color="#ff6600">Rock 09</font></strong>」來撰寫一些文章<br />也跟人家湊熱鬧加入了「Google Adsense」這個廣告收益系統<br />最主要是希望在忙碌的研究宅男生活中，可以有一些零用錢可以花用...(最好是這樣！)<br />  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213893">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Fri, 21 Dec 2007 16:31:00 +0000</pubDate>
      <category>Casual notes</category>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Ubuntu偽裝成蘋果]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213892</link>
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      <description><![CDATA[ 呼~~苦悶的研究生生活...(其實也還好啦) 好緊張阿...已經十二月了 不過這篇的主題不適要來抒發情感的啦...話說我已經很沒情感了xD 題外話不談啦...要來介紹一下美美的"純"Linux OS = Ubuntu ?! ]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[ <p>呼~~苦悶的研究生生活...(其實也還好啦) <br />好緊張阿...已經十二月了 <br /><br />不過這篇的主題不適要來抒發情感的啦...話說我已經很沒情感了xD <br />題外話不談啦...要來介紹一下美美的"純"Linux OS = Ubuntu ?! <br />  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213892">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 11 Dec 2007 17:10:00 +0000</pubDate>
      <category>Linux Note</category>
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      <title><![CDATA[Second Life]]></title>
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      <description><![CDATA[今天無意間在網路上發現了這個東西感覺真的是超酷把整個虛擬世界和現實作連結並且能夠獲得實質上的利益，真的是酷到翻了]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[今天無意間在網路上發現了這個東西<br />感覺真的是超酷<br />把整個虛擬世界和現實作連結<br />並且能夠獲得實質上的利益，真的是酷到翻了<br /><br />  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213888">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sat, 17 Feb 2007 02:05:00 +0000</pubDate>
      <category>Funny</category>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[透過SSH Tunnel建立安全的網頁連線]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213887</link>
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      <description><![CDATA[ 就是說透過Putty或是Pietty所連的Server來建立安全的通道來瀏覽網頁的方法  putty or pietty 設定選 Connection → SSH → Tunnels 再來看右邊 Source port(或 alt+s), 寫入 broswer proxy 要設的 port, 通常寫 3128, 再選下面的 Dynamic(或 alt+y), 然後 Add(或 alt+d), 再 Apply 即可 再設定 firefox(瀏覽器) 的 proxy, 設 SOCKS主機 127.0.0.1, Port: 3128 即可 然後用 putty 先連上一台 Server, 即可透過此 Server 安全的連線囉   這邊參考兩篇先進的文章: Tsung's Blog gslin's blog 這真的是超酷的，譬如說大家都知道用 HiNet 連無名很慢 (被 Yahoo! 併購前)，但是用學術網路來瀏覽可是順的很， 這樣一來我只要先連到學網的機器，就可以透過學術網路來瀏覽無名小站，速度飛快，即使在流量大的時段也不會 Lag，而且這樣我透過中研院研究室內的主機，就可以觀看院內有訂購的電子期刊，從此不用煩惱三不五時跳出來叫你輸入學校圖書館帳號密碼的視窗囉！列舉幾個好處，讓大家參考一下，不過前提是你要有連接學術網路的伺服器囉！]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[ <p>就是說透過Putty或是Pietty所連的Server來建立安全的通道來瀏覽網頁的方法</p> <ol> <li>putty or pietty 設定選 Connection → SSH → Tunnels</li> <li>再來看右邊 Source port(或 alt+s), 寫入 broswer proxy 要設的 port, 通常寫 3128, 再選下面的 Dynamic(或 alt+y), 然後 Add(或 alt+d), 再 Apply 即可</li> <li>再設定 firefox(瀏覽器) 的 proxy, 設 SOCKS主機 127.0.0.1, Port: 3128 即可</li> <li>然後用 putty 先連上一台 Server, 即可透過此 Server 安全的連線囉 <!--more--></li> </ol> <p>這邊參考兩篇先進的文章: <br /><a href="http://plog.longwin.com.tw/news_security/2007/01/09/putty_tunnels_proxy_security_2007">Tsung's Blog</a> <br /><a href="http://gslin.org/2005/05/12/1200/">gslin's blog</a> <br />這真的是超酷的，譬如說大家都知道用 HiNet 連無名很慢 (被 Yahoo! 併購前)，但是用學術網路來瀏覽可是順的很， 這樣一來我只要先連到學網的機器，就可以透過學術網路來瀏覽無名小站，速度飛快，即使在流量大的時段也不會 Lag，而且這樣我透過中研院研究室內的主機，就可以觀看院內有訂購的電子期刊，從此不用煩惱三不五時跳出來叫你輸入學校圖書館帳號密碼的視窗囉！列舉幾個好處，讓大家參考一下，不過前提是你要有連接學術網路的伺服器囉！</p>  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213887">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Sun, 11 Feb 2007 17:03:00 +0000</pubDate>
      <category>Linux Note</category>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Office 2007試用]]></title>
      <link>http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213884</link>
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      <description><![CDATA[ 呼~~~ 話說剛出版沒多久的 Office 2007 Professional Plus 現在已經在我的機器上測試了，如果各位讀者有需要的話 請到各大電腦賣場都有售喔！支持正版是一定要的啦！使用者付費嘛！其實這裡不是要寫甚麼 Office 2007 新增的啥鬼功能，不過可以肯定的是，它越來越肥了，從以前的一張 CD-R 到現在 2.7GB，嘖嘖嘖…的確是越來越有肥多啦* (Fedora) 的影子了。  今天，老師在這裡要跟大家說的是！是………是甚麼咧？！是安裝試所遇到的一些小錯誤訊息啦！筆者在安裝的時候，Office 2007 給了我下面這個訊息︰   錯誤1935（程序集安裝故障）錯誤消息]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[ <p>呼~~~ <br />話說剛出版沒多久的 Office 2007 Professional Plus 現在已經在我的機器上測試了，如果各位讀者有需要的話 請到各大電腦賣場都有售喔！支持正版是一定要的啦！使用者付費嘛！其實這裡不是要寫甚麼 Office 2007 新增的啥鬼功能，不過可以肯定的是，它越來越肥了，從以前的一張 CD-R 到現在 2.7GB，嘖嘖嘖…的確是越來越有肥多啦* (Fedora) 的影子了。</p> <!--more--> <p>今天，老師在這裡要跟大家說的是！是………是甚麼咧？！是安裝試所遇到的一些小錯誤訊息啦！筆者在安裝的時候，Office 2007 給了我下面這個訊息︰ <br /></p> <blockquote> <p><span style="COLOR: #993300">錯誤1935（程序集安裝故障）錯誤消息</span></p>  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213884">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 30 Nov 2006 10:31:00 +0000</pubDate>
      <category>Information</category>
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      <title><![CDATA[Genetic Algorithm]]></title>
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      <description><![CDATA[先來給各位介紹一下Genetic Algorithm吧!畢竟大家大部分都生物背景的，應該比較能夠了解有興趣的同學就看看囉 也只是做個介紹囉!Genetic Algorithm (以下簡稱GA) 是由John Henry Holland所創造的]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[先來給各位介紹一下Genetic Algorithm吧!<br />畢竟大家大部分都生物背景的，應該比較能夠了解<br />有興趣的同學就看看囉 也只是做個介紹囉!<br /><br />Genetic Algorithm (以下簡稱GA) 是由John Henry Holland所創造的<br />  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213883">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 21 Nov 2006 09:27:00 +0000</pubDate>
      <category>Bioinformatics</category>
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      <title><![CDATA[Microarray Data Analysis]]></title>
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      <description><![CDATA[ 趁寫程式寫至煩悶之餘，post 一些自己寫過的程式的結果好了，如果你的電腦已經跑的有點龜了，強力推薦你不要點進來 =.= ，我們學的是叫做Perl的程式語言…  其實它是一種號稱 "懶人" 學的程式語言，語法較其他程式語言，如 C、C++、JAVA 較為不嚴謹、鬆散，但其實功能也是很強大的，不能因此小看它的存在，生物資訊以及 DNA 的定序、解序預測等等都少不了這種語言的強力幫助，對於處理文字資訊具有超強的威力…(害我想到威威 XD) 學程式其實還蠻好玩的，雖然過程有時候有些痛苦，但是有結果時其實是很快樂的，花的時間有時候可能跟結果不成正比，但是…這也是沒有辦法的啦！總不能像威威一樣想不出來就跑去打電動…睡覺對這陣子的我來說，現在是奢侈的東西，so stay up！順便複習一下英文，By the way... the speed I am typing had increased really slow but it did make a difference! It may also stimulate and induce the brain storming sometimes. ↓其中的一個作業，這縮小過大約1.5MB左右大，原始檔案約8MB的圖檔，上萬筆的資料，也很難避免這樣大的檔案出現，data was so much to fill your HD. ]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[ <p>趁寫程式寫至煩悶之餘，post 一些自己寫過的程式的結果好了，如果你的電腦已經跑的有點龜了，強力推薦你不要點進來 =.= ，我們學的是叫做Perl的程式語言…</p> <!--more--> <p>其實它是一種號稱 "懶人" 學的程式語言，語法較其他程式語言，如 C、C++、JAVA 較為不嚴謹、鬆散，但其實功能也是很強大的，不能因此小看它的存在，生物資訊以及 DNA 的定序、解序預測等等都少不了這種語言的強力幫助，對於處理文字資訊具有超強的威力…(害我想到威威 XD)</p> <p>學程式其實還蠻好玩的，雖然過程有時候有些痛苦，但是有結果時其實是很快樂的，花的時間有時候可能跟結果不成正比，但是…這也是沒有辦法的啦！總不能像威威一樣想不出來就跑去打電動…睡覺對這陣子的我來說，現在是奢侈的東西，so stay up！順便複習一下英文，By the way... the speed I am typing had increased really slow but it did make a difference! It may also stimulate and induce the brain storming sometimes.</p> <p>↓其中的一個作業，這縮小過大約1.5MB左右大，原始檔案約8MB的圖檔，上萬筆的資料，也很難避免這樣大的檔案出現，data was so much to fill your HD. <br /><img src="http://static.flickr.com/121/303104686_fe0a732f1a_b.jpg" width="500"/></p>  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213870">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Tue, 29 Aug 2006 16:26:00 +0000</pubDate>
      <category>Bioinformatics</category>
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      <title><![CDATA[歡樂榮總行]]></title>
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      <description><![CDATA[今天到了榮總的研究大樓(致德樓)去參觀林達顯老師的實驗室還好有道地的台北通 - 長軒，載我過去有一堆同學都跑到榮總的醫院那邊去了...聽說還有人要用走的過來，Orz看到了傳說中的NMR (儀器上寫著500，不知道是啥意思?peter你來解釋一下吧)還有口試論文少數通過的生資所學姐]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[今天到了榮總的研究大樓(致德樓)去參觀林達顯老師的實驗室<br />還好有道地的台北通 - <span style="color: rgb(51, 153, 102);">長軒</span>，載我過去<br />有一堆同學都跑到榮總的醫院那邊去了...聽說還有人要用走的過來，Orz<br />看到了傳說中的NMR (儀器上寫著500，不知道是啥意思?peter你來解釋一下吧)<br />還有口試論文少數通過的生資所學姐<br />  <div class="more"><a href="http://sinergy.pixnet.net/blog/post/12213865">(Read More...)</a></div>]]></content:encoded>
      <pubDate>Thu, 06 Jul 2006 03:37:00 +0000</pubDate>
      <category>Funny</category>
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